如何挑選正確且合適的運動內衣，訣竅在哪裡？(上) 我認為阻撓女生跑步的兩大生理限制就是， 對，我們有胸部、有生理期。 關於後者我個人是尚待研究啦 但是我認為前者可以來聊一下，要怎麼樣降低胸部晃動程度。 除了很不舒服外，特別是生理期要來的前幾天我會更加意識到這點， 當然，除了身體上的問題外，還有來自於外界的眼光(欸你在看哪裡！ 所以，我認為 「 如何挑選一款適合你自己且正確的運動內衣 」 是每個女生踏上運動旅程前都該知道的事。 但是訣竅在哪裡呢？ SO, LET'S GO！ 為什麼需要運動內衣呢？ 好問題對吧？ 一開始，以我來說，對運動內衣的需求就是減少不舒服感而已 但查了些資料才發現，噢不，案情其實並不單純！ 且讓我娓娓道來~ 1 . 減少乳房震動 這也許大家都知道。 胸部晃動不是很舒服的事 更何況是高強度運動所產生的晃動可能會變得更為疼痛與嚴重 特別是如果當你的胸部還特別敏感的話，那簡直是地獄。 NG觀念：別因為胸部小就覺得可能比較沒有震動~~ NO!!! 相信我，大家都極度需要保護胸部這件事。 為什麼呢？ 請看下一個理由啊哈！ 2. 維持美麗胸型，美胸在這裡！ 由於乳房是由韌帶、脂肪、皮膚與乳腺組成的脆弱器官。 經過重覆且高強度的活動會造成晃動外， 還會拉扯位在乳房的韌帶，這裡的韌帶拉傷後，是無法復原的！ 長期下來將造成胸部永久變形，胸部下垂就是這樣發生的， 天啊有沒有瞬間警覺起來了呢！ 所以現在如果預期某些平常日會有些大動作(例如搬家?) 那我就會穿運動內衣了 雖然運動內衣無法確保不變形，但這種事情還是要多加警覺阿是不是 以上兩點是關於身體面向；以下兩點是關於內衣面向。 3. 舒適材質與特殊設計 舒適是重點！！！ 運動內衣裡的彈性鋼圈、無鋼圈設計能讓伸展更舒服， 比普通胸罩更加柔軟親膚且吸濕排汗！ 而且，肩帶再也不會滑來滑去，一切服服貼貼！ 4. 防止日常內衣提早報銷 汗水會讓內衣的彈性加速老化， 而且更頻繁的清洗將導致材料分解和支撐力的耗損。 此外，大多數的基本鋼圈胸罩原本就都不適用於運動！ 這個非常的實際，畢竟一般內衣...
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